ARMONIE D'INVERNO
Bagno di gong, domenica 18 ottobre 2020, ore 17:30-19:30
La stagione autunnale invita all'introspezione: corpo e mente si raccolgono muovendosi con dolcezza verso un'osservazione più intima di ciò che siamo.
La stagione autunnale invita all'introspezione: corpo e mente si raccolgono muovendosi con dolcezza verso un'osservazione più intima di ciò che siamo.
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E' con questo spirito che il Centro Jothyoga organizza, per il pomeriggio del 18 ottobre prossimo, una sessione di yoga di 60 minuti accompagnata dai gong di Angela e Gianluca (dalle 17:30 alle 18:30), che preparerà i partecipanti a ricevere il successivo bagno di gong (dalle 18:30 alle 19:30) con il più ampio effetto benefico. Nel suggerire comunque la partecipazione ad entrambi i momenti, è tuttavia possibile scegliere di seguire solo la lezione di yoga o solo il bagno di gong, comunicandolo al momento della prenotazione. Nel corso della giornata, Angela e Gianluca sono disponibili ad organizzare sessioni individuali di gong, su richiesta. |
IL SENTIERO: UN PERCORSO ALLA SCOPERTA DEL CORPO
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26 LUGLIO ( ORE 19.00 - 20.00) INTRODUZIONE E LEZIONE PROVA GRATUITA
2 AGOSTO (ORE 17:30 - 20:30) “GAMBE LEGGERE E POTENTI” 9 AGOSTO (ORE 17:30 – 20:30) “LA LIBERTA’ DELLE SPALLE E DEL COLLO” 23 AGOSTO (ORE 17.30 – 20:30) “IL SOSTEGNO DELLA COLONNA VERTEBRALE” ABBIGLIAMENTO COMODO – ATTREZZATURA DA PORTARE : TAPPETINO, TELO, 2 PICCOLI CUSCINI E COPERTA. Il DISTANZIAMENTO ALL’INTERNO DELLA SALA SARA’ RISPETTATO Costo 40 euro 1 incontro + 20 euro iscrizione Associazione Feldenkrais ® Movimento! A.s.d. Costo 3 incontri 120 euro inclusa tassa associativa LA PRENOTAZIONE DOVRA’ AVVENIRE ALMENO CON DUE GIORNI DI PREAVVISO AD UNA DELLE INSEGNANTI SOTTO INDICATE. PAGAMENTI ANDRANNO EFFETTUATI TRAMITE BONIFICO - COORDINATE BANCARIE: BENEFICIARIO: CENTRO FELDENKRAIS MOVIMENTO! UNICREDIT – IBAN IT30U0200801641000104102744 Codice Bic/Swift UNICRITMM – Causale: Workshop Cortina 8/2020 |
MARINA BELLI – Insegnante Metodo Feldenkrais
CELL. 340 1869690 – bellimrn@gmail.com
https://www.centrofeldenkraismovimento.it
OGNUNO DI NOI HA DENTRO DI SE LE POTENZIALITA’ PER MIGLIORARE IL PROPRIO STATO PSICO-FISICO, DOBBIAMO SOLO SCOPRIRLE E RENDERLE DISPONIBILI NELLA NOSTRA VITA QUOTIDIANA. ESPLOREREMO INSIEME NUOVE ABILITA’ MOTORIE SUPERANDO RIGIDITA’ MUSCOLARI E TENSIONI PSICOFISICHE.
ISABELLA MORA – INSEGNANTE DI YOGA
CELL.347.5057628
ISABI.YOGA@GMAIL.COM
L’HATHA YOGA E’ LO STILE PIU’ CLASSICO DELLA TRADIZIONE INDIANA VOLTO A MIGLIORARE LA FORZA MUSCOLARE, LA FLESSIBILITA’, L’EQUILIBRIO E LA PRESENZA DELLA MENTE. LE CLASSI SONO RIVOLTE A TUTTI, AD OGNI CORPO NELLA SUA UNICITA’. DURANTE IL PERCORSO LE POSIZIONI, GUIDATE CON ATTENZIONE ALL’ANATOMIA INDIVIDUALE, VERRANNO ESPLORATE IN UNA VERSIONE MODIFICATA O IN VARIANTI AVANZATE COSI’ CHE OGNI STUDENTE POSSA PERCEPIRE UN SENSO DI COMPLETEZZA NELLA PRATICA.
SARA SCAPPIN – Bowtech® Practitioner
T. +39 338 5280518 – sarascappin1967@gmail.com
IL TRATTAMENTO BOWTECH ® STIMOLA IL FLUSSO DELL’ENERGIA SPINGENDO LE RISORSE DI AUTOGUARIGIONE DEL CORPO A RIORGANIZZARSI E RIGENERARSI, PERMETTENDO DI RITROVARE L’EQUILIBRIO OTTIMALE NEL MINOR TEMPO POSSIBILE.
Figure Femminili nello Yoga
Seminario 3, Yoga & Donna
Sabato 16 novembre dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 15.00 alle 18.00 presso il Centro Jhotyoga.
Un processo orientato al risveglio della visione
Nel percorso di ricerca Yoga e Donna, l'energia dei centri coscienziali tipicamente femminili, come il grembo-utero è spesso legata, quindi va liberata in modo che possa essere trasformata da una visione individuale ad una percezione del globale, verso una espansione della coscienza che armonizza gli opposti e pacifica la mente.
Nel percorso di ricerca Yoga e Donna, l'energia dei centri coscienziali tipicamente femminili, come il grembo-utero è spesso legata, quindi va liberata in modo che possa essere trasformata da una visione individuale ad una percezione del globale, verso una espansione della coscienza che armonizza gli opposti e pacifica la mente.
HIGH YOGA & BRUNCH AL RIFUGIO FALORIA
Da non perdere: ogni martedì, dal 2 luglio fino a fine agosto 2019, le lezioni di Yoga mattutine sulla terrazza del Rifugio Faloria organizzate in collaborazione con Jothyoga asd di Cortina.
Un’esperienza unica a 2.123mt di quota circondati dallo splendore delle Dolomiti.
Per chi vuole salire in funivia l’appuntamento è alle 10.30.
La lezione della durata di un’ora circa inizia alle 10.45 e a fine lezione sarà possibile fermarsi per il pranzo. Il Rifugio organizzerà un brunch con menù dedicato ai praticanti, anche con la scelta menù vegetariano.
Per info e prenotazioni 331-1555357 o faloria@dolomiti.org
Un’esperienza unica a 2.123mt di quota circondati dallo splendore delle Dolomiti.
Per chi vuole salire in funivia l’appuntamento è alle 10.30.
La lezione della durata di un’ora circa inizia alle 10.45 e a fine lezione sarà possibile fermarsi per il pranzo. Il Rifugio organizzerà un brunch con menù dedicato ai praticanti, anche con la scelta menù vegetariano.
Per info e prenotazioni 331-1555357 o faloria@dolomiti.org
I bagni di gong ci purificano da situazioni di stress e problemi quotidiani. I blocchi e le tensioni iniziano a sciogliersi sotto l’influsso dei “suoni vivi” dei gong. Il risultato è un ritrovarsi, un ritrovare la nostra armonia interiore e la gioia di vivere. Durante un bagno di gong si apre un magico mondo sonoro e i confini del tempo e dello spazio iniziano a sgretolare.
Il gong è lo strumento di trasformazione per eccellenza,
e permette di raggiungere stati di rilassamento molto profondi.
Per la sessione, della durata di un'ora e mezza circa, vi ricordiamo di portare materassino, coperta e cuscino. Quanto più preferite per stare il più a vostro agio possibile.
Il gong è lo strumento di trasformazione per eccellenza,
e permette di raggiungere stati di rilassamento molto profondi.
Per la sessione, della durata di un'ora e mezza circa, vi ricordiamo di portare materassino, coperta e cuscino. Quanto più preferite per stare il più a vostro agio possibile.
Figure Femminili nello Yoga |
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L'associazione Jothyoga e Yoga Gauri organizzano un ciclo di seminari condotti dalle più importanti insegnati di yoga italiane. Gli appuntamenti si articolano nell'arco di due anni: i primi tre da maggio a novembre 2019, cui ne seguiranno alttrettanti nel 2020.
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Lo Yoga non è un antico mito sepolto nell'oblio. E' l'eredità più preziosa del presente. E' il bisogno essenziale dell'oggi e la cultura del domani." |
Swami Satyananda Saraswati
Si tratta di insegnanti donne, che hanno dato e continuano a dare un contributo fondamentale allo yoga. Sarà un percorso di esplorazione dello Hata Yoga più classico, che conduce il praticante verso un profondo processo di purificazione, a una pratica di yoga mirtata al risveglio dell'energia femminile, spesso relegata in ambiti specifici, passando infine per lo Yoga Ratna (metodo ideato da Gabriella Cella) che, lavorando sulla potenza sulla forza empatica del simbolo, porta alla luce qualcosa di molto prezioso, racchiuso, nascosto, qualcosa che l'essere umano a volte non riesce a far emergere.
Le inseganti che avremo il piacere di ospitare a Cortina hanno saputo indirizzare il loro insegnamento, sempre attuale, verso un pubblico che è cambiato nei decenni. La loro è una testimonianza fondamentale per un cammino di realizzazione che interessa tutti, sia chi è già un praticante, sia chi se ne interessa per la prima volta.
Seminario 2, sabato 14.09.2019
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Orari: 9.30-12.30 Terra e Acqua 15.00 -18.00 Fuoco e Aria JOLANDA MAGGIORA VERGANO Dalle Radici al Cielo Un viaggio attraverso i Cakra con le dee dello Yoga Ratna dalla solida Terra all’impalpabile Due workshop per connetterci con la nostra vera essenza. Un percorso esperienziale attraverso lo stato fisico, energetico, emozionale degli Elementi che sono dentro e fuori di noi. |
La pratica yoga delle forme di Terra, Acqua, Fuoco, Aria ci fornisce una chiave per comprendere noi stessi e i rapporti con il mondo circostante. Le dee con le loro mille sfaccettature hanno una potente forza interna, sia maschile che femminile e contengono doni da accettare e limiti da riconoscere.
Abbandoniamo il “capire” per lasciarci andare verso una trasformazione, non solo fisica, che ci condurrà con asana, pranayama, yoga nidra e meditazione a dialogare creativamente con le nostre parti più nascoste.
Abbandoniamo il “capire” per lasciarci andare verso una trasformazione, non solo fisica, che ci condurrà con asana, pranayama, yoga nidra e meditazione a dialogare creativamente con le nostre parti più nascoste.
Hatha-yoga,
l’espressione pratica
dei tantra
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Seminario di hatha yoga con il maestro Antonio Nuzzo del Centro Studi Yoga Roma |
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“Senza la comprensione di come agire nella pratica dello hatha-yoga ci si trova a sostenere delle azioni prive di senso, spesso al servizio delle proprie ambizioni oppure a voler raggiungere obiettivi terapeutici o finalizzati ad una idea di benessere. Scoprire insieme come orientarsi nella pratica sarà l’espressione più marcata che verrà data al seminario. Capire che la pratica è un processo globale e non una semplice esercitazione riferita solo al corpo.”
